Fysioterapia

(Fysioterapian Tehopaketista tietoa saadaksesi vieritä itsesi sivun alalaitaan!)

Miksi tulla fysioterapiaan?

Fysioterapiavastaanotolle voit tulla esimerkiksi erilaisissa akuuteissa tai pitkittyneissä tuki- ja liikuntaelinvaivoissa tai toiminnallisissa haasteissa esimerkiksi liittyen arkeesi, töihisi tai harrastuksiisi. Fysioterapia on hyvä valinta silloin, kun tarvitset vaivaasi pitkäjänteistä lähestymistapaa kertahoitojen sijaan, ja olet valmis toteuttamaan vaivaa lievittäviä harjoitteita itsenäisesti.

Fysioterapiassa opit kuntouttamaan vaivaasi kestävästi ja aktiivisesti itse, jolloin vaivan syyt vähenevät tai poistuvat. Vertailuna esimerkiksi hieronta on tehokasta moniin vaivoihin, mutta se on ns. passiivista, “ulkopuolelta tapahtuvaa” hoitoa. Esimerkiksi haitallisia liikemalleja, jotka aiheuttavat kipua, on tehokkaampaa hoitaa fysioterapiassa, jossa tilanteen kartoituksen, testaamisen ja harjoittelun avulla autan sinua tulemaan tietoisemmaksi siitä, miten käytät kehoasi, mitä toiminnassa tulisi korjata, ja millä keinoin.

Montako kertaa fysioterapiassa tarvitsee käydä?

Fysioterapiassa tutkimme tilanteen, etsimme yhdessä sinulle soveltuvat harjoitteet ja varmistamme niiden suoritustavat. Saat aina konkreettisia ohjeita mukaasi jo ensimmäiseltä käynniltä. Useisiin tules-vaivoihin voi saada fysioterapiasta apua myös kertakäyntinä, mutta etenkin pitkittyneemmissä vaivoissa parasta apua saadaan varaamalla noin 2-5 käyntiä, joiden aikana saat ohjeita sopivissa osissa, nousujohteisesti, ja voimme yhdessä seurata tilanteen kehitystä. Hankalat vammat tai vaivat voivat vaatia pitkiäkin, useamman kuukauden kestoisia fysioterapiaprosesseja ja useampia käyntejä.

Missä harjoitteet käydään läpi? Voiko fysioterapiassa saada kuntosaliohjausta?

Harjoitteita käymme läpi pääasiassa vastaanottohuoneeni puitteissa, mutta myös kuntosalikäynnin sisällyttäminen fysioterapiaan on mahdollista niin sovittaessa. Ensikäynnit tapahtuvat kuitenkin aina vastaanotolla (ensikäynti voi fysioterapian lisäksi olla myös Yhden/muutaman ongelmakohdan tehohoito, jossa tutkin tilannettasi).

Kuntosalikäynti voidaan toteuttaa Tampereen keskustassa Nääshallilla tai WFC:llä (Wolf Fitness Club) sekä Kaukajärvellä Kaukajärven vapaa-aikatalon kuntosalilla. Käynnin hintaan lisätään kuntosalin kertakäynti terapeutilta sekä asiakkaalta (Nääshalli 2,75€/hlö, WFC 10€/hlö, Kaukajärvi 2,75€/hlö). Kuntosalikäyntiä ei voi varata nettiajanvarauksesta, vaan se on sovittava käynnin yhteydessä vastaanotolla tai viestitse (sonja@jatkamo.fi).

Mikä on fysioterapiakäynnin kesto ja mitä se sisältää?

Fysioterapiakäynnit ovat pituudeltaan 60 min. Hoitoaika 60 min sisältää fysioterapeuttisen alkuhaastattelun ja tutkimisen, harjoitteiden ohjauksen ja ohjeet pdf:nä sekä PhysiApp-sovelluksen videoina sekä jatkosuositusten antamisen. Hoitoaika pääasiassa ei sisällä hierontaa tai kuivaneulausta, mutta voi sisältää pienen 5-10 min täsmäkäsittelyn riippuen suosituksistani.

Jos toivot käsittelyyn myös hierontaa ja/tai kuivaneulausta, valitse fysioterapian sijaan Yhden/Muutaman ongelma-alueen tehohoito 90 tai 120 min tai varaa erikseen sekä fysioterapiakäynti että hieronta, jolloin voit keskittyä rentoutumaan yhdellä käynnillä ja kuntoutukseen toisella.

Saanko ohjeet heti mukaani?

Teen vaivaasi hoito- ja harjoitusohjeet yksilöllisesti ja saat ne jälkikäteen sähköpostitse. Pyrin lähettämään ohjeet samana päivänä käynnin jälkeen tai viimeistään noin 2-3 arkipäivän kuluessa.

Asiakkaideni tilanteet ja harjoitteiden toteutusmahdollisuudet eroavat toisistaan hyvin paljon ja asiakkaillani tyypillisesti on paljon epäspesifiä tules-oireilua (=mihin ei ole valmista hoitoreseptiä). Pyrin harjoitusohjeissani antamaan kullekin asiakkaalle mahdollisimman tarkat ja ymmärrettävät ohjeet sekä yksilöllisesti soveltuvat ja tehokkaat harjoitteet. Minulta harvoin saa siis geneerisiä one-size-fits-all -ohjeita, muuten kuin ehkä spesifimpien vaivojen alkuvaiheen hoidossa, mistä syystä ohjeet tulevat pienellä viiveellä.

Fysioterapian Kela-korvaus 1.5.2025 alkaen ilman lähetettä

Fysioterapiaan saa 1.5.2025 alkaen Kela-korvausta ja korvausta voi hakea kuka tahansa neljästä käynnistä kalenterivuodessa (1.1.-31.12), myös ilman lääkärin tekemää lähetettä. Korvaus on 15€/käyntikerta riippumatta hoidon pituudesta tai hinnasta, eli yhteensä 60€ kalenterivuodessa.

Kela-korvausta hyödyntääksesi varaat fysioterapiakäynnin normaalisti itse ja maksat hoidon. Fysioterapiakäynniltä saat mukaasi fysioterapeutin täyttämän lomakkeen SV3FS Selvitys fysioterapeutin antamasta hoidosta ja perityistä palkkioista, jonka tarvitset korvaushakemuksen liitteeksi. Korvaukset haet Kelasta täyttämällä lomakkeen SV127. Saat tarvittaessa SV127-lomakkeen myös vastaanotoltani mukaan, mutta hakemus on helppo täyttää sähköisesti OmaKelassa ja ottaa SV3FS-lomakkeesta kuva hakemuksen liitteeksi. Lomakkeen sekä ohjeen hakemuksen tekemiseen löydät täältä.

Tämä korvaus kannattaa hyödyntää ja tulla yksityiseen fysioterapiaan edullisemmin! Autan myös korvaushakemuksiin liittyvissä kysymyksissä mielelläni.

Fysioterapian tehopaketti 2 x 60 min
130€ (norm. 150€)

Fysioterapian tehopaketilla fysioterapiasta tulee etenevä terapiaprosessi, etkä jää yksin junnaamaan paikallesi! Ensikäynnillä käymme läpi tarvittavat asiat vaivan hoidon aloittamiseksi. Kontrolli-/jatkokäynnillä tarkistetaan vaivan ja harjoittelun tilanne ja tarvittaessa katsotaan esim. kertausta liiketekniikkaan tai tarvittavia muutoksia ohjelmaan. Voit käydä fysioterapiassa 2 kertaa, joiden aikana pyrimme saamaan mahdollisimman paljon apua vaivaasi. 2 käynnin jälkeen paketti voidaan tarvittaessa uusia, tai voit jatkaa yksittäiskäynneillä, jolloin saat apua juuri sen aikaa kuin tarvitset.
Pakettia voi käyttää myös kuntosalilla tapahtuvaan fysioterapiaan sekä kahden vaivan hoitoon kertaluonteisesti.

Myös tehopaketilla tapahtuvaan fysioterapiaan saat KELA-korvauksen (max. 4x/kalenterivuosi/hlö), jolloin kertahinnaksi tulee vain 50 euroa, joka on alle yhden 60 min hierontakäynnin hinta!

Siispä olisiko nyt aika tulla hoitamaan vaivaasi?

Fysioterapian tehopaketin hyödyntämiseksi voit varata ajan fysioterapiaan ja maksaa pakettihinnan käynnin päätteeksi, jolloin seuraavalla kerralla et maksa mitään. Voit myös ostaa paketin ennakkoon kaupastani.